大家好,我是U乐国际。今天用秋葵分享一道最健康最美味的吃法。秋葵浑身都是宝,既是营养丰富的蔬菜,也还有保健作用,有着蔬菜人参的称号。
【秋葵不管怎么做,千万不要直接切开,这样做比肉还好吃】,求和,目前虽然暂居小组第三但是与第二的萨格勒布迪纳摩是同样的积分而出现。求,哼哼,目前虽然暂居小组第三,但是与第二的萨格勒布迪纳摩是同样的积分而出现。仍然还是有非常大的,希望的尼日利亚射手保罗奥姆巫楚王不,群在欧战和联赛已经。仍然还是有非常大的希望,队的尼日利亚射手,保罗奥乌楚儿目前在欧战和联赛已经。逻辑斩获了十一个请求个人能力非常的强和,在国内联赛啊有过多次的夺冠的经历。国际斩获了11个进球,个人能力非常的强,亨克在国内联赛有过多次夺冠的经历。同时欧战的经验也相较西汉姆联更为丰富,是他们的一个优势。但是哼可欧转的防守了。同时欧战的经验也相较西汉姆联更为丰富,这是他们的一个优势,但是亨克欧战的防守。李糟糕,屋场欧战是狂丢了三十四个球。场均失球,高达二点二六个能力糟糕,近15场,欧战是狂丢了34个球,场均失球高达2.26个。
今天买了一斤秋葵,八元一斤秋葵要想做的好吃,选择嫩的秋葵尤为重要。购买秋葵时能够轻松掰断这上面的尖尖就是嫩的。
【秋葵不管怎么做,千万不要直接切开,这样做比肉还好吃】,比赛单打冠军,他最擅长右手横拍快攻结合弧圈打法技术非常的全面,而且打法很像。纪念在同龄的运动员当中是非常突出的,而他的为人10分的低调,大部分网友认识孙颖莎还是在。在去年的东京奥运会上,乒乓球的混双项目上,咱们国乒的刘诗雯和许昕组合输给了伊藤美诚和他的搭档。伊藤美诚获胜之后,他脸上那个表情管理确实是没到位,嚣张全写在脸上了,那网友看到了自然就去。真的不舒服而就是在这个时候孙颖莎挺身而出,直接送了一层每层一个4:0于是就。
我们把清水倒入秋葵中,清洗秋葵时倒一勺盐,一勺面粉。
再把附着在秋葵上的虫卵和表面的毛毛清洗干净。
清洗干净后的秋葵我们不要切,因为切开后遇到热水里面的营养会流失大半。
锅中烧水。
加入一勺盐。
一点食用油。
水开后倒入洗净的秋葵。
这样会让秋葵更加翠绿。
焯水三十秒后捞出。
倒入放凉的白开水或者纯净水中,让秋葵更加爽脆。
完全放凉后,把秋葵从中间斜刀切断,一分为二。秋葵比较滑,不用切的太小,这样大小刚好,一口一根也比较容易吸收汤汁。
接下来准备配料。
三个大蒜切末。
三个小米辣切细圈,不吃辣的可以不放辣椒。
切好后放入盘中备用。
把切好的秋葵摆放盘中。
摆好后,将配料撒在上面。
淋上热油,这样把蒜香跟辣味激发出来,最后沿着盘边倒入一勺蒸鱼汁油。
这样一道男人,夏天必备的白灼秋葵就做好了,营养又美味,喜欢的你就收藏起来备用点击我的头像,可以了解更多家常美食,最后别忘记点赞,关注转发我们下期再见。