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秋葵不管怎么做,千万不要直接切开,这样做比肉还好吃

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我们把清水倒入秋葵中,清洗秋葵时倒一勺盐,一勺面粉。

再把附着在秋葵上的虫卵和表面的毛毛清洗干净。

清洗干净后的秋葵我们不要切,因为切开后遇到热水里面的营养会流失大半。

锅中烧水。秋葵不管怎么做,千万不要直接切开,这样做比肉还好吃

加入一勺盐。

一点食用油。

水开后倒入洗净的秋葵。

这样会让秋葵更加翠绿。

焯水三十秒后捞出。

倒入放凉的白开水或者纯净水中,让秋葵更加爽脆。

完全放凉后,把秋葵从中间斜刀切断,一分为二。秋葵比较滑,不用切的太小,这样大小刚好,一口一根也比较容易吸收汤汁。

接下来准备配料。

三个大蒜切末。

三个小米辣切细圈,不吃辣的可以不放辣椒。

切好后放入盘中备用。

把切好的秋葵摆放盘中。

摆好后,将配料撒在上面。

淋上热油,这样把蒜香跟辣味激秋葵不管怎么做,千万不要直接切开,这样做比肉还好吃发出来,最后沿着盘边倒入一勺蒸鱼汁油。

这样一道男人,夏天必备的白灼秋葵就做好了,营养又美味,喜欢的你就收藏起来备用点击我的头像,可以了解更多家常美食,最后别忘记点赞,关注转发我们下期再见。

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作者: U乐国际

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