女人冬天怕冷，应该多吃哪些食物？
【冬天，南瓜搭配上这4种食材，解决了很多女人的烦恼，暖身又暖胃】，对了，吴少聪以及2019年度中国金球奖的得主，来自上海申花俱乐部的朱晨杰入围了这前三名。那中国女子金球奖评选采用的是特邀评委的投票方式，排在前三位人气最高的是什么女郎？佳丽和王霜王霜已经拿过三届女子金球奖了，而去年的女子金球奖得主是唐佳丽。今年到底鹿死谁手，咱们就拭目以待了，而中国5人制金球奖的评选当中，除了有首次入围的度量。还有2018年该奖项的得主沈思明和2019年的得主徐洋，那刚才前面咱们也说过了这一个奖项。

今天给大家分享一个老公每周都会用小南瓜给我做的暖身又暖胃的吃法，赶紧转发给你老公，让他给你做吧。
【冬天，南瓜搭配上这4种食材，解决了很多女人的烦恼，暖身又暖胃】，距离榜首的曼联也只有两分之差，球队争冠的机会还是不小，抢分的动力十足。但是球队头号射手瓦尔迪近日做了小手术，需要伤缺几周，本场比赛无法出战，对于球队进。带来不小的影响，反观利兹联这个球队过去10场赛事有8次是上演了进球大战。且球队近期的战术风格十分的奔放，大比分频出，作为升班马开赛至今依然保持着零红牌。球队的战术体系不错踢法十分的干净，上一轮是顺利的击败了纽卡斯尔联队，完成了反弹。

首先准备一把红豆，加入清水，再次加入清水，提前浸泡一个晚上，这是提前泡发好的，像这样就可以了。

沥干水分后放一旁备用。

碗中倒入适量糯米，然后倒入清水，控干水分，浸泡三十分钟。

准备六七，倒入清水，清洗干净。

今后用剪刀剪成小块去核，像这样就可以了。

全部剪好后放一旁备用。

再把泡好的糯米倒入电饭锅中，加入泡好的红豆、去核的红枣，再加入适量的红糖或者白糖，用勺子搅拌均匀，加入平时煮饭的水量就可以了。

打开电饭锅的煮饭键，再准备几颗葡萄干、蔓越莓，放在碗中备用。

接下来准备两个小南瓜，清洗干净后切掉南瓜头备用，再用勺子刮去刮瓤，用刀像这样划几刀，像这样就可以了。

先放一。

糖备用。

我们的弄也蒸熟了，加入提前准备好的葡萄干和蔓越莓，把它搅拌均匀。

真的太香了，这时候可以偷偷吃上一口。

把它盛出来装入南瓜里，把南瓜里装满糯米饭，在蒸的时候糯米还会吸收南瓜的汤汁，所以要压紧实一点。

然后盖上南瓜盖，放入蒸锅蒸二十分钟就可以了。

时间到了，我们把它取出来。

打开看一下。

啊好香浓浓的南瓜香味还伴着红豆和红枣的香味。

我们来尝一口，太好吃了。
糯米软糯香甜。
南瓜，保留了原汁原味、清甜可口。
是的，停不下来。
多吃南瓜对身体好处多多。
再搭配上红豆和红枣，营养又美味，特别是我们女性朋友，一家老小都非常的合适。
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谢谢大家，我们下期见。