你知道孩子长身体的时候，为什么要多吃鸽子吗？因为鸽子肉脂肪含量低，仅为百分之零点三，吃再多也不容易胖，但蛋白质含量却达到惊人的百分之二十四，营养价值非常高。民间有一个盛酒鸡的说法，而且做法也非常讲究。今天买了两只闷个屁的鸽子，将一个鸽子剁成四小块。
【你听说过“一鸽胜九鸡”的说法吗？做鸽子汤千万不要加水，这更香】，知道的小伙伴可以去看看徐克拍的智取威虎山，苏一鸣可是从CCTV6转战到CCTV5的小双子如此大气的回应，也恰恰说明了自己在该项目上的潜力与信心，所以大家要记得关注。你在接下来的单板大跳台项目中的表现，1980度的超高难度动作，有机会为我们带来男子单板的用手机。我们下期见。

剁好的鸽子用清水冲洗一下，再加入两勺面粉，反复搓揉一分钟，这是保留鸽子营养的关键，千万不要焯水。
【你听说过“一鸽胜九鸡”的说法吗？做鸽子汤千万不要加水，这更香】，我队的选手可以加油，可以有信心的，毫无负担的比赛，也请各位看众呢也多关注关注。残奥会，虽然世界杯足预赛已经开始了，但是呢，主播还是想希望各位看众。多多关注关注残奥会，咱会看的多爽那奖牌就跟自家地里种的菜一样。想收多少就收多少，所以多多关注关注残奥会各位呢，肯定有可能还不了解，咱们。我在参加历届的常委会上，中国残奥队的水平是多么的牛叉吗？怎么个比喻呢？

用清水冲洗干净，这样清洗的鸽子既没有腥味，还保留了营养。

七彩菌菇含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，含有大量的植物纤维。怕胖的朋友可以经常吃一点，非常有好处，提前浸泡一个小时。

再把泡好的菌菇放在大碗中，将小碗扣在大碗上。

接下来把剁好的鸽子一片片铺在小碗上。

放上两片姜片，不加一滴水，接下来放入蒸锅中，大火蒸四十分钟。

时间到了，将蒸好的鸽子拿出来，用筷子将肉一片片夹出，这个蒸熟的鸽子非常的香嫩。等下我们调一个料汁。

再把大碗上的小碗揭开，所有的精华都在这一碗汤里面啦。

只需要加入一点点盐巴，就非常鲜美了。

再调酱汁，一勺生抽、半勺酱油。

半勺香醋，一点点蒜末。

喜欢吃辣的可以加一点辣椒油，搅拌均匀后就可以开吃了。

这样做的鸽子菌菇汤，因为完全蒸出来的，肉质细腻，汤色金黄，口感鲜美，营养价值非常高，赶紧去试试吧。喜欢我的视频，记得点赞，关注转发谢谢大家，我们下期见。