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芋头不要煮着吃了,带过三个孩子的65岁婆婆,教你营养健康的吃法

很多孩子为什么不爱吃饭,其实很大一部分原因是做法失去了小时候的味道。
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简单的芋头,吴婆婆却总能将食材的原味最大化地发掘出来,三个孩子都超爱吃他做的饭,今天把它的做法分享给大家。
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需要准备的食材有芋头、干香菇、干虾皮以及腊肉。

把干香菇和干虾皮提前用水泡发,然后将去皮洗净的芋头切成滚刀块,全部切好后放入碗中备用。

腊肉切成细条,入碗中。

泡发好的香菇也切成小块备用。

葱段切成小颗粒。

起锅烧油,下入葱末,用小火炒香,炒至焦黄后盛出备用。

锅中留底油,放入腊肉,小火煸炒出油脂,再放入虾皮和香菇,翻炒均匀,再滴入几滴料酒去腥。

翻炒一会儿,炒出香味后,接着再放入芋头,再次充分搅拌均匀。

倒入洗净的大米,再来上一大勺的酱油,一勺食盐,把所有的食材在锅中翻拌均匀,然后再倒入电饭锅中。

加入清水,和平时煮饭的水量一样就可以了,按煮饭键。

半个小时后,我们的芋头腊肉饭就做好了。
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倒入提前炒好的葱末,撒上葱花,搅拌均匀。

搅拌的过程中你会闻到一股非常浓郁的香气,保证让你垂涎欲滴。

芋头含有丰富的钙、铁和多种维生素成分,孩子长身体的时候给经常给他做,关键也是真的很好吃。

如果你也喜欢的话,不妨收藏起来去尝试一下。

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我们下期再见。

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作者: U乐国际

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