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萝卜不要再炒着炖着吃了,教你营养新吃法,我家1周吃5次,真解馋

其实白萝卜它是冬季减肥非常好的一个食材,不仅水分高达百分之九十,低热量,而其中的维生素c是梨的八到十倍。
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今天分享一个萝卜的新吃法,很多人都没有见过。
【萝卜不要再炒着炖着吃了,教你营养新吃法,我家1周吃5次,真解馋】,这个母比利埃的往绩也是占优,近10次走访蒙彼利埃保持9场不败,心理层面完全处于上风。再加上球队的踢球的风格,目前大开大合,近10场的赛事有9场,总进球数是超过了两个群。不过摩纳哥这边也有两个问题,第1个是他们并不擅长逆风作战,本赛季先失球的8场联赛。最终只剩出了一场抗压力不足,另外一点就是进入比赛的状态比较慢本赛季上半场。一共只打进了15个球,占总进球数的不到一半,但综合来看两个队近10次的交手。

首先准备一根白萝卜,去皮后切成薄片,再改刀切成细丝。

全部切好后放入盘中备用。

锅中倒入适量清水,加一勺盐,倒入切好的萝卜丝,搅拌均匀。

水开后再煮一分钟左右,煮至像这样透明就可以了。

捞出,放入提前准备好的凉开水中,过一遍凉水,这样口感会更脆。

挤干萝卜中的水分,放入盘中,加入一。

找土豆淀粉、一勺虾皮、适量盐、胡椒粉,用手抓拌均匀。

抓好后再把萝卜丝团成小圆球,像这样就可以了。

全部捏好后放入蒸锅中,盖上盖子,水开后再蒸八分钟左右就可以了。

接下来调料汁、蒜末、辣椒圈、香菜末、一勺生抽、一勺陈醋、一勺辣椒油,搅拌均匀,这个料汁我们就调好啦。

时间到了,我们的萝卜丸子也蒸好了,用筷子夹出萝卜不要再炒着炖着吃了,教你营养新吃法,我家1周吃5次,真解馋来放入盘中,加上我们的料汁就可以开吃了。

吃起来的口感是qq弹弹。

软软糯糯的,咬一口有萝卜的清甜脆爽,营养非常的丰富萝卜不要再炒着炖着吃了,教你营养新吃法,我家1周吃5次,真解馋,老少皆宜,做法也是非常的简单,赶紧去试试吧。

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我是U乐国际,我们下期见。

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作者: U乐国际

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