三个女儿喜欢吃肉松，外面买的不放心，自己在家做，健康无添加。
【你以为肉松是什么做的，今天教会你，在家就能做，不干不柴，蓬松酥软】，经过了10天的激烈角逐，中国举重队最终交出了7金一银的好成绩，虽然在女子。55公斤级比赛中遗憾摘银，但这一数字已经超越了上届里约奥运会的五金两银，并且刷。进了中国举重奥运最佳战绩，举重男队还书写了4人出战全部夺金的神话。接下来我们就来回顾一下中国举重队本届奥运会的精彩表现，女子49公斤级比赛。会以三破奥运纪录的成绩夺得中国举重队在东京的第一金，女子55公斤级比赛廖秋云。

大家好，我是U乐国际。
【你以为肉松是什么做的，今天教会你，在家就能做，不干不柴，蓬松酥软】，都显得很困难甚至于一分都没有拿到的话，那这场比赛对于面对法国对葡萄牙队将是一场非常非常。困难和强硬的比赛必须要拿下对手，所以本小组因为球队之间的实力比较接近都很强大。势必在战况方面很焦灼排名上面会出现一些很微妙的一些变化，怎么样了？来调整自己的战术，怎么样来面对不同的对手，这个肯定是每一只阿辉负责球队都会考虑的问题。葡萄牙队作为上一届欧洲杯的卫冕冠军，那么虽然被分在了死亡小组，但是他们。

首先准备一斤洗净的猪里脊，撕掉筋膜再切成大块。

切的时候我们顺着纹路去切，不要切得太小。

全部切好后放入碗中备用。

锅中加入适量清水，倒入切好的肉块，加入葱节、姜片、适量花椒、一勺盐、一勺料酒去腥。

煮开后撇去浮沫，再继续煮三十分钟，煮至筷子能扎过去就熟了。

捞出放入凉开水中，再装入保鲜袋中，用擀面杖敲一敲，把肉敲成肉饼。

泡好后倒入盘中，再把肉片撕成肉丝，越细越好。

全部撕好后再倒入锅中，加入一勺盐、三勺糖、三勺生抽、一勺老抽，再加入一些橘子皮，不仅可以去腥，还有股淡淡的果香味。

搅拌均匀，全程小火炒至七成干，一直炒到肉末，慢慢出茸关火。

再倒入绞肉机中打成肉蓉，期间多看几次，不要打成肉沫了。

再次倒入锅中，用小火炒一会儿，把水分炒干，这样保质期可以更久一些。

炒好后倒出放凉，再加入一点孩子喜欢的海苔，搅拌均匀，这样我们的肉松就做好啦。

装入无水、无油，从干净的玻璃瓶中，随吃随取，自己做的，干净卫生无添加，每一口都是对孩子满满的爱。

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谢谢大家，我们下期见。