上次分享老公五十岁，看起来像三十岁的视频火了很多人留言说，老公不需要那么年轻，自己看起来年轻才是最重要的。今天就分享一个我保养皮肤的小秘诀。
【岁婆婆教我的保养秘诀，用梨搭配上这4种食材，营养美味，好吃】，期待您的下次阅读。

首先准备花生二十克，加入开水搅拌一下，使它受热均匀，浸泡三十分钟。
【岁婆婆教我的保养秘诀，用梨搭配上这4种食材，营养美味，好吃】，批发其实在英超很吃得开，后场有高个子的中卫，能够有效的防止对方的高空轰炸，前场的小快灵的。峰会针对英超联赛多数的高个中卫，利用他们转身移动慢的缺点来做文章，我们不妨会。大胆的期待一下布伦特福德能不能杀到这赛季联赛排名中游的位置，而阿森纳在主力回归之后。可能会有一定的好转，但这场比赛没有拿下来，紧接着后面两场就要打切尔西和曼城了，一旦遭。对于三连败，那么阿尔特塔肯定会背负巨大的压力，可能会出现下课的危机，那只能看他的字。

糯米十五克，清洗干净后捞出沥干水分备用。

莲子十五克，剥开，把里面的莲子芯拿出来，要不然会有苦味。

清洗干净后捞出备用。

银耳一朵银耳选择这种微黄色的会比较好，胶质更浓，口感更香。

倒入一勺白醋，白醋，能让银耳快速泡发。

加入适量温水，这样做出来的银耳才会更加的浓稠。先浸泡五分钟。

在泡发的时间里，准备一个梨，秋天多吃梨对我们的身体有很大的好处。

去皮后切成四小块。

去和。

再切成薄片。

全部切好后，放入盆中备用。

我们的银耳也泡好了。

再次，加入清水，多清洗几遍。

洗好后，我们用剪刀把银耳剪碎一点。银耳俗称平民中的燕窝，是我们女人很好的护肤佳品。

剪好后和梨放在一起。

再把洗好的糯米和莲子全部倒入盘中。

现在我们的花生也浸泡好了。

开水烫过之后，用手轻轻一搓就能很轻松的去除外皮。

花生被民间称为长生果，其营养价值也是非常的高。
全部处理好，和雪梨木耳放在一起。
最后把所有的食材倒入料理机中，根据自己的口味加入适量的冰糖。
再倒入一千毫升清水，这些食材是两个人的量，喜欢喝浓稠一点的，可以少加点水，开米糊键，把它打成米糊，时间大概三十分钟。
这个时候就可以去做自己喜欢的事情啦。
打好之后直接倒入碗中。
哇，一股浓浓的银耳莲子清香扑鼻而来，倒出来像牛奶一样白白嫩嫩的这样做出来的五白汤特别的细腻丝滑，特别适合秋天喝，口感软糯且营养，一点都不输燕窝喝上一段时间你会发现惊喜喜欢你就收藏起来备用喜欢我的视频，记得点赞关注U乐国际，谢谢大家，我们下期见。